W drodze do istoty kobiecości. Trening dna miednicy.

Książka porusza niezwykle ważną w każdym procesie terapeutycznym tematykę edukacji pacjenta w zakresie wypracowania prawidłowych nawyków. Zawiera program ćwiczeń jasno i przejrzyście przedstawionych, które każda kobieta może wykonywać niezależnie od wieku, grupie ale i także w domu.

Książka została wzbogacona o dwa rozdziały poświęcone wskazaniom dietetycznym.

69.00

ISBN: 97-83-923444-2-1 Kategoria:
  • Szacunkowy czas dostawy: 5-10 Dni
  • Autor: Yvonne Keller, Judith Krucker, Marita Seleger
  • Wydawca: AEM, ul. Dożynkowa 172, Kraków
  • Rok wydania: 2019

Opis

Książka “W drodze do istoty kobiecości. Trening dna miednicy” zawiera:

  • Program jasno przedstawionych ćwiczeń do codziennego wykonania
  • Treści dydaktyczne wykorzystywane podczas warsztatów BeBo®
  • Szeroką wiedzę dotyczącą anatomii dna miednicy
  • Porady w zakresie wypracowania prawidłowych nawyków
  • Porady w zakresie przeciwdziałania takim dolegliwościom jak np. inkontynencja
  • Dodatkowe dwa rozdziały poświęcone wskazaniom dietetycznym

Książka jest dedykowana osobom zdrowym w ramach profilaktyki problemów uroginekologicznych i proktologicznych, które to często pojawiają się u kobiet w ciąży, po porodzie, w okresie menopauzy lub są związane z procesem starzenia się organizmu. Zawarte w książce zagadnienia są przedstawione w przystępny sposób tak by każda kobieta bez względu na wiek i dotychczasowe doświadczenie pracy z własnym ciałem mogła skorzystać zarówno z praktycznych wskazówek, ćwiczeń jak i teoretycznej wiedzy niezbędnej do wprowadzenia odpowiednich zachowań w życiu codziennym i przeciwdziałaniu nasilaniu się dolegliwości.

Książka “W drodze do istoty kobiecości” to także kompendium wiedzy o czynności dna miednicy dla kobiet, które planują macierzyństwo lub też już są w ciąży, potrzebne by chronić swoje dno miednicy eliminując nieprawidłowe nawyki oraz nauczyć się aktywacji i rozluźniania mięśni dna miednicy, co jest niezwykle istotnym elementem podczas porodu.

Książka stopniowo odkrywa przed czytelnikiem niezbędną wiedzę, podaje wskazówki w jaki sposób aktywować dno miednicy i pomaga wdrożyć właściwe nawyki w codzienne życie. Przed czytelnikiem 49 rozdziałów, każdy dedykowany na jeden dzień spotkania z dnem miednicy. Poświęcając codziennie odrobinę czasu, po 7 tygodniach zyskasz świadomość pracy Twojego dna miednicy, a niezbędne zalecenia będą już Twoimi, właśnie wypracowanymi nawykami w budowaniu sprawnego centrum kobiecości.

Zawiera program ćwiczeń jasno i przejrzyście przedstawionych, które każda kobieta może wykonywać niezależnie od wieku, grupie ale i także w domu. Ćwiczenia te w szczególności mają na celu wzmocnienie mięśni dna miednicy, których sprawne funkcjonowanie zapewnia prawidłowy przebieg podstawowych czynności fizjologicznych takich jak mikcja czy defekacja a także znacząco wpływa na komfort życia seksualnego.

Ta podstawowa wiedza dotycząca funkcji mięśni dna miednicy oraz program ćwiczeń mogą być wykorzystana przez osoby, u których problem nietrzymania moczu czy stolca już się pojawił w wyniku dysfunkcyjnego dna miednicy z różnych przyczyn. Pacjenci np. z problemem nietrzymania moczu często nigdy dotąd nie słyszeli, w jaki sposób można przeciwdziałać pojawieniu dolegliwości, nie mieli też świadomości znaczenia prawidłowo funkcjonujących mięśni dna miednicy.

Szerzenie profilaktyki problemów związanych z dnem miednicy leży w rękach całego zespołu specjalistów. Dlatego też książka powinna trafić w ręce lekarzy, pielęgniarek, położnych , fizjoterapeutów, trenerów personalnych lub każdego kto współpracuje z pacjentami w ramach dolegliwości uroginekologicznych i proktologicznych. Warto zadbać aby przekazywana wiedza była spójna i kompletna, a te właśnie elementarne zagadnienia zawiera książka “W drodze do istoty kobiecości”