Trening dna miednicy – warsztaty dla kobiet

Trening dna miednicy to cykl 7 spotkań na temat zdrowia intymnego kobiet. Jeżeli:

– jesteś w ciąży i chcesz przygotować się do porodu

– urodziłaś dziecko i potrzebujesz wzmocnić mięśnie osłabione po ciąży i porodzie

– zdarza Ci się popuścić mocz podczas skakania lub kichania

– męczą Cię nawracające infekcje pęcherza

– jesteś w wieku menopauzalnym

– chcesz zadbać o swoje zdrowie, aby zapobiec problemowi nietrzymania moczu w przyszłości

To ten trening jest dla Ciebie! Przyjdź na warsztaty i przekonaj się, dlaczego to takie ważne, aby mięśnie dna miednicy ćwiczyć na każdym etapie naszego życia.

Trening opracowany jest w oparciu o szwajcarską koncepcję BeBo^®, która posiada wieloletnie doświadczenie w propagowaniu wiedzy na temat dna miednicy. Zajęcia prowadzone są w formie warsztatów i łączą w sobie teorię z praktyką. Otrzymasz wiele wartościowych informacji z zakresu działania dna miednicy oraz nauczysz się jak prawidłowo je ćwiczyć i jak dbać o nie w codziennych czynnościach.

Każde spotkanie ma swój temat przewodni, dlatego należy wziąć udział w całym treningu, aby maksymalnie z niego skorzystać. Ponadto z powodu specyfiki zajęć nie będzie możliwości dołączenia do grupy po rozpoczęciu cyklu. Łap okazję i zapisz się na trening próbny!

Ćwiczymy w małych kobiecych grupach (max. 9 osób), w bezpiecznej i wspierającej atmosferze. Na zajęcia ubierz wygodny, luźny strój i weź ze sobą wodę do picia. Zapraszam do zapisów! Poznajmy się na zajęciach próbnych 😊

Termin:

7 spotkań po 90 minut,

w każdą środę od 18 września,

o godzinie 18.00

Koszt:

560 zł / 7 spotkań

(pierwszy trening próbny

w cenie 80 zł – bez konieczności

opłacania całego programu)

Zapisy i sprzedaż biletów:

Fundacja Sto Pociech, Freta 20/24A, 00-227 Warszawa

Więcej o mnie i o treningu przeczytasz tutaj: www.mojednomiednicy.pl

W przypadku pytań zachęcam do kontaktu: tel. 739 924 040, mail: agata@mojednomiednicy.pl