Wskazówki do ćwiczeń ▷ BeBo® Polska

Nasza nowa książka

Trening mięśni Kegla – o czym pamiętać i czego unikać?

31.01.2024

Trening mięśni Kegla – o czym pamiętać i czego unikać?

Trening Pilates, a wpływ na mięśnie dna miednicy

21.08.2023

Trening Pilates, a wpływ na mięśnie dna miednicy

Trudności w oddawaniu moczu – jak poradzić sobie z tym problemem?

20.07.2023

Trudności w oddawaniu moczu – jak poradzić sobie z tym problemem?

Akcesoria do ćwiczenia mięśni dna miednicy – czy warto z nich korzystać?

27.06.2023

Akcesoria do ćwiczenia mięśni dna miednicy – czy warto z nich korzystać?

Aktywność fizyczna, która osłabia mięśnie dna miednicy. Jakich treningów unikać?

27.06.2023

Aktywność fizyczna, która osłabia mięśnie dna miednicy. Jakich treningów unikać?

Nadreaktywny pęcherz – jak się z nim uporać?

24.05.2023

Nadreaktywny pęcherz – jak się z nim uporać?

Problemy z dnem miednicy – jakie sygnały powinny zaniepokoić?

24.05.2023

Problemy z dnem miednicy – jakie sygnały powinny zaniepokoić?

Bolesne miesiączki – czy praca z własnym ciałem może pomóc?

11.04.2023

Bolesne miesiączki – czy praca z własnym ciałem może pomóc?

Czy masaż krocza pozwoli lepiej przygotować się do porodu?

13.03.2023

Czy masaż krocza pozwoli lepiej przygotować się do porodu?

Nietrzymanie stolca – wstydliwy problem, z którym można sobie poradzić

21.02.2023

Nietrzymanie stolca – wstydliwy problem, z którym można sobie poradzić

Obniżenie narządów rodnych – objawy, przyczyny i leczenie

13.02.2023

Obniżenie narządów rodnych – objawy, przyczyny i leczenie

Zaburzenia erekcji – przyczyny i leczenie.

30.01.2023

Zaburzenia erekcji – przyczyny i leczenie.

Ból u kobiet podczas stosunku – przyczyny oraz zapobieganie.

13.01.2023

Ból u kobiet podczas stosunku – przyczyny oraz zapobieganie.

Wykorzystanie fizykoterapii w nietrzymaniu moczu

29.12.2022

Wykorzystanie fizykoterapii w nietrzymaniu moczu

Książki, które pomogą Ci w treningu dna miednicy

12.12.2022

Książki, które pomogą Ci w treningu dna miednicy

Fizykoterapia – czym jest i kiedy ją stosować?

21.11.2022

Fizykoterapia – czym jest i kiedy ją stosować?

Metody rozluźniające mięśnie dna miednicy

24.10.2022

Metody rozluźniające mięśnie dna miednicy

Ergonomia dnia codziennego w kontekście ochrony mięśni dna miednicy przed przeciążeniami

10.10.2022

Ergonomia dnia codziennego w kontekście ochrony mięśni dna miednicy przed przeciążeniami

Postawa ciała, a mięśnie dna miednicy

28.09.2022

Postawa ciała, a mięśnie dna miednicy

Schorzenia mięśni dna miednicy

08.09.2022

Schorzenia mięśni dna miednicy

Nietrzymanie moczu – nawyki toaletowe, które pomogą w profilaktyce zaburzeń dna miednicy

05.08.2022

Nietrzymanie moczu – nawyki toaletowe, które pomogą w profilaktyce zaburzeń dna miednicy

Wpływ menopauzy na rozwój zaburzeń dna miednicy

01.08.2022

Wpływ menopauzy na rozwój zaburzeń dna miednicy

Ćwiczenia „mięśni Kegla” u mężczyzn – jak je wykonywać prawidłowo?

11.07.2022

Ćwiczenia „mięśni Kegla” u mężczyzn – jak je wykonywać prawidłowo?

Czym są warianty ABC w treningu mięśni dna miednicy metodą BeBo?

27.06.2022

Czym są warianty ABC w treningu mięśni dna miednicy metodą BeBo?

Jak prawidłowo wykonać trening mięśni dna miednicy?

27.05.2022

Jak prawidłowo wykonać trening mięśni dna miednicy?

Mięśnie dna miednicy – dlaczego są tak ważne?

13.05.2022

Mięśnie dna miednicy – dlaczego są tak ważne?

Nasza nowa książka

Jeśli masz jakieś pytania, skontaktuj się z nami